Wassergymnastik (Wellnesshotel Bayrischer Wald)
Unter Wassergymnastik versteht man Konditions- und Kraftübungen im Wasser.
Durch den Auftrieb des Wassers sind diese Übungen besonders gelenkschonend und können mit oder ohne Kleingeräten durchgeführt werden. Wassergymnastik kann in tiefem und flachem Wasser stattfinden und ist daher auch für Nichtschwimmer und Senioren gut geeignet.
Dabei werden Rücken und Gelenke geschont und die Muskulatur gekräftigt. Feinmotorik und Koordination werden verbessert und der Gleichgewichtssinn geschult.
Wassergymnastik beugt vorallem Krankheiten des Bewegungsapparates vor und heilt.
Diese Übungen werden auch in den Wellnesshotels der Region Bayrischer Wald angeboten.
Wellnesshotels (Bayrischer Wald)
Folgende Wellnesshotels in der Region Bayrischer Wald bieten Ihnen Wassergymnastik an: