Stretching (Wellnesshotel Bayrischer Wald)
Bei der Dehngymnastik lassen sich im Grunde zwei verschiedene Methoden unterscheiden:
Die Schwunggymnastik (dynamisches Dehnen) und das Stretching (statisches Dehnen). Beim Stretching handelt es sich um Dehnübungen während eines Fitnesstrainings. Dabei kann(abhängig von der Ausführungsart) noch weiter unterschieden werden.
Stretching sollte vor jeder sportlichen Aktivität durchgeführt werden, um die Muskeln aufzuwärmen und Sportverletzungen zu vermeiden. In den Fitness-Studios der Region Bayrischer Wald werden auch spezielle Kurse angeboten!
Wellnesshotels (Bayrischer Wald)
Folgende Wellnesshotels in der Region Bayrischer Wald bieten Ihnen Stretching an: